Těhotenství, porod i období po něm přinášejí ženě řadu změn – nejen radostných, ale i fyzicky náročných. Mění se držení těla, zvyšuje se zátěž na svaly i klouby, objevují se bolesti zad, napětí v oblasti pánve nebo únava. Právě zde může fyzioterapie v těhotenství a po porodu sehrát důležitou roli.
V průběhu těhotenství pomáháme tělu zvládnout zátěž šetrně a s lehkostí. Cvičíme správné držení těla, uvolňujeme přetížené svaly a posilujeme pánevní dno – čímž předcházíme potížím, jako je inkontinence nebo bolesti v kříži. Terapie zároveň pomáhá připravit tělo na samotný porod.
Po porodu se pak zaměřujeme na bezpečné a citlivé zotavení. Pomáháme při rozestupu přímých břišních svalů (diastáze), péči o jizvu po císařském řezu i obnovení vnímání těla jako celku. Fyzioterapie podporuje návrat do rovnováhy – fyzické i psychické.
I během mateřství si žena zaslouží cítit se silně, volně a dobře ve svém těle.