Krční páteř

Fyzioterapie krční páteře – úleva od bolesti

Cítíte napětí v šíji, nemůžete otočit hlavou nebo vás trápí bolest vystřelující do hlavy či ramen? Pokud vás tyto potíže trápí opakovaně, je čas to začít řešit. Pomůžeme vám najít příčinu a vrátit pohyblivost i úlevu.

Jaké jsou příčiny?

  • dlouhodobé sezení u počítače bez dostatečné opory zad a hlavy
  • stres a napětí, které se promítají do napjatých svalů šíje
  • jednostranná zátěž (např. práce u telefonu, nošení tašky přes jedno rameno)
  • nevhodná poloha hlavy při spaní
  • úraz, prudké otočení hlavy nebo prochladnutí

Jak se bolest projevuje?

  • tuhost nebo bolest v oblasti krku, šíje, ramen
  • bolest vystřelující do hlavy (tzv. cervikokraniální syndrom)
  • závratě, neostré vidění, tlak v hlavě
  • bolest vystřelující do horních končetin
  • omezená rotace hlavy, „zablokování krku“

Co pro vás můžeme udělat?

Naše fyzioterapie cílí na úlevu od bolesti i na odstranění příčin. Pomůžeme vám:

  • uvolnit zatuhlé svaly a zmírnit bolest
  • posílit svaly, které drží krční páteř
  • zlepšit držení těla a odstranit špatné návyky
  • předejít opakování problémů v budoucnu

Terapie je vždy přizpůsobená vašim možnostem a potřebám. Využíváme osvědčené techniky, cviky a jemnou manuální práci. Vysvětlíme vám, co a proč děláme.

Na co si dát pozor

  • vyhýbejte se polohám, ve kterých se bolest zvyšuje
  • nepoužívejte příliš vysoký polštář
  • nedržte ramena zvednutá a v napětí
  • pokud bolest přetrvává nebo se vrací, nečekejte s návštěvou fyzioterapeuta

Dlouhodobá bolest krční páteře může vést k přetížení dalších částí těla – hrudní páteře, ramen, dokonce i hlavy. Může ovlivnit spánek, soustředění i celkovou kvalitu života. Čím dříve začneme s terapií, tím větší je šance na rychlou a trvalou úlevu.