Jizva – malá stopa s velkým dopadem
Jizva – malá stopa s velkým dopadem Věděli jste, že i dávno zhojená jizva, na kterou jste už možná zapomněli, může být skrytou příčinou bolesti? Jizva totiž není jen estetická záležitost na povrchu kůže, ale útvar zasahující hluboko do těla. Co je vlastně jizva? Jizva je náhradní tkáň, kterou tělo vytvořilo v místě poranění. Nejčastěji […]
Potíže po porodu: kdy využít fyzioterapii?
Potíže po porodu: kdy vyhledat fyzioterapii? Porod je fyziologická událost, která klade velké nároky na tělo i psychiku. Ženské tělo je při něm vystaveno mimořádnému zatížení a návrat k rovnováze chvíli trvá. Obvykle stačí jen klid, běžný pohyb a dostatek času. Zotavení proběhne přirozeně během několika týdnů. Někdy je stabilizace obtížnější, vyžaduje více času a […]
Když cvičení nestačí: manuální techniky připravují na pohyb
Když cvičení nestačí Možná to znáte. Bolest zad, krku nebo ramene. Poctivě cvičíte, snažíte se hýbat správně – a přesto se potíže vracejí. Ne proto, že byste dělali něco špatně. Někdy zkrátka tělo ještě není připravené na pohyb. Právě tady mají svoje místo manuální techniky. Ruce jako klíčový nástroj fyzioterapeuta Fyzioterapie není jen o ukazování […]
Bolest zad a krční páteře? Na vině mohou být vnitřní orgány
Bolest zad a krční páteře? Na vině mohou být vnitřní orgány Bolest zad, krku nebo kyčlí nemusí vždy pramenit jen ze svalů či kloubů. Naše tělo funguje jako jeden dokonale propojený celek. Klíčem k úlevě je pochopení vztahu mezi pohybovým aparátem a našimi vnitřními orgány. Orgány nejsou v těle „na volno“ Každý vnitřní orgán má […]
I muži mají pánevní dno
I muži mají pánevní dno Pánevní dno není jen tématem ženské fyzioterapie. I u mužů hraje důležitou roli v držení těla, stabilitě, kvalitě dýchání, sexuální funkci i v prevenci bolestí pohybového aparátu. Pokud pánevní dno nefunguje správně, může se stát spouštěčem celé řady obtíží. Ty na první pohled s pánevní oblastí vůbec nemusejí souviset. U […]
Bolestivá menstruace není normální
Bolestivá menstruace: kdy může pomoci fyzioterapie Bolestivá menstruace je častým tématem. Mnoho žen ji bere jako nevyhnutelnou součást života – něco, co se jednou za měsíc „musí přežít“. Silná nebo dlouhodobá bolest při menstruaci ale není normální stav. Menstruační cyklus je citlivý ukazatel celkového zdraví ženy. Odráží nejen hormonální rovnováhu, ale také stav pohybového aparátu, […]
Chiropraktik vs. fyzioterapeut: manipulace páteře a možná rizika
Zablokovaná záda lákají k rychlému „prokřupnutí“. Nevhodně provedená manipulace ale může způsobit víc škody než užitku.
Bolest zad – nejčastější příčiny
diagnózy Bolest zad a její příčiny Bolest zad patří mezi velmi časté potíže. V intenzivnější formě může nepříjemně omezovat práci, běžné denní aktivity i spánek. Co bolest zad způsobuje? Fyzioterapeut se snaží vyšetřením zjistit, odkud bolest vychází a jak ji odstranit. Ne vždy je to snadné, protože příčin je hodně a často se kumulují. Mezi […]
Ne každá bolest hlavy je migréna
Ne každá bolest hlavy je migréna Bolest hlavy nemusí vždy znamenat migrénu. Často za ní stojí napětí v oblasti krku a šíje. A právě tady může výrazně pomoci fyzioterapie. Bolesti hlavy trápí mnoho lidí. Někdy přicházejí jako ostrý záchvat, jindy spíše jako neurčitý tupý tlak. Ne každý ale tuší, že příčina nemusí být vždy přímo […]
Znáte pozici tříměsíčního dítěte na zádech?
Cvičení na bolavá záda Pozice tříměsíčního dítěte Sedavý způsob života a nedostatek pohybu mívají za následek oslabení břišních a zádových svalů. To způsobuje bolesti zad, špatné držení těla a někdy i pocit nestability při pohybu. Situaci lze ale zlepšit jednoduchým cvičením, které posílí svaly středu těla (tzv. core). To umožní lépe zvládat každodenní činnosti, jako […]